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        連續(xù)熬夜5天,皮膚會(huì)有什么變化?

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        為什么熬夜會(huì)影響皮膚?

         
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        皮膚作為身體最大的器官,它本身有自我修復(fù)能力。在熟睡時(shí),皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛,細(xì)胞代謝峰值增高??上攵?,正在熬夜的你,就是在阻止皮膚的自我修復(fù)。
         
        除此之外,熬夜還會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂。
         
        生物鐘主要是負(fù)責(zé)調(diào)控體內(nèi)絕大多數(shù)激素的釋放。當(dāng)生物鐘發(fā)生紊亂后,各種激素水平會(huì)變得不穩(wěn)定,代謝也出現(xiàn)異常。
         
        總而言之,熬夜不僅會(huì)降低皮膚的自我修復(fù)能力,而且打亂了生物鐘,在這樣的影響下,皮膚能好才怪。
         
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        圖源:醫(yī)師胡侃
         

        熬夜后的皮膚會(huì)怎樣?

         
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        痤瘡
         
        激素(雌激素、雄激素)影響皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌增多,可能會(huì)引發(fā)痤瘡等皮膚問(wèn)題。
         
        毛孔粗大
         
        睡眠時(shí)間不足容易導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多。當(dāng)油脂分泌過(guò)多時(shí),毛孔被動(dòng)擴(kuò)張利于分泌油脂,熬夜后的皮膚毛孔粗大就是這么來(lái)的。
         
        膚色暗沉、皺紋
         
        氧化自由基失衡會(huì)造成細(xì)胞損傷,當(dāng)自由基引起的損傷超過(guò)機(jī)體修復(fù)能力時(shí),會(huì)導(dǎo)致機(jī)體和皮膚加速衰老,最終出現(xiàn)皮膚松弛、膚色暗沉、產(chǎn)生皺紋等衰老跡象。
         
        雖然人體本身有對(duì)自由基抗衡的措施,但是熬夜這一因素使得自由基氧化損傷一直存在,所以皮膚終究逃不過(guò)膚色暗沉、長(zhǎng)皺紋的命運(yùn)。
         
        黑眼圈
         
        黑眼圈不一定是熬夜熬出來(lái)的。保持充足的睡眠時(shí)間對(duì)黑眼圈有一定的改善作用。
         
        皮膚屏障受損
         
        熬夜不僅降低皮膚的自我修復(fù)能力,而且造成了皮膚屏障受損,使得受損的皮膚屏障得不到修復(fù),容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等現(xiàn)象。
         
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        左為每天睡8小時(shí),右為睡6小時(shí) 
         
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        專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)

      1. 醫(yī)生的價(jià)值與成功

        當(dāng)患者來(lái)到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開(kāi)了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專(zhuān)家、學(xué)科帶頭人;講誠(chéng)信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿(mǎn)足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

      2. 就醫(yī)指南

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        夏季 8:00-12:00 14:30-17:30
        冬季 8:30-12:00 14:30-17:30
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