秋天容易脫發，4個因素你要多重視，3個方法幫你改善

說到秋天，是一個傷感的季節，古人把秋天稱作“悲秋”，悲涼的季節略帶幾分凄涼，正如詩人說的：自古逢秋悲寂寥。在這傷感的背后，還可能讓你遇到更加傷感的事情，脫發，是的，秋天相比其他季節，脫發是頻繁的。

男人、女人都會出現脫發，作為一種常見的生理現象，秋天脫發很常見，可能與氣候有關、可能與代謝調節有關，在這容易脫發的季節，你需要如何保健，成了極其關鍵的事情，當然，你要知道哪些原因導致脫發的發生?

 

身體代謝有關

與大快朵頤的夏天相比較，秋天是收斂的季節，即使收獲的食物有很多，但是，很多時候，人們會在秋天減肥，如果過度的減肥，導致體重下降明顯，身體代謝速度加快，脫發是會頻繁發生的。

壓力加大

上班族出現脫發是常見的，以程序員來說，是容易脫發的群體，工作壓力增大，會導致程序員處于壓力大的狀態下，隨后容易出現脫發。

氣候導致

干燥的氣候，對于身體的影響甚大，就頭發的保護來說，也是需要引起大家重視的，氣候干燥，對于頭發滋養來說，容易發生脫發。

更年期導致

對于女人來說，出現脫發，是一件糟糕的事情，特別是更年期的女性，會導致脫發加重。

了解了哪些原因導致脫發，對于脫發如何護理成了大家十分在意的事情，那么如何護理頭發呢?

飲食預防

對于容易脫發的人來說，這個時候你可以多吃點含有維生素A的食物，例如胡蘿卜，吸收豐富的維生素A，能夠避免頭發脫落。

另外，引起脫發，還可能是因為身體缺鐵導致，這個時候，你可以食用富含鐵質的食物，例如黑豆、豬肝。

不要焦慮

焦急、焦慮的情緒，會讓你更加的傷感，過度的憂慮，會影響到你的神志，消極的心理，對于健康有非常的的影響，這個時候，保證充足的氣血，能夠有益于頭發的健康成長。

多多的按摩

對于經常脫發的人來說，還可以按摩頭部，在頭部有非常多的穴位，通過按摩這些穴位，能夠促進血液流動，對于促進頭發新陳代謝十分的有效，使得頭發生長的更好。

醫生建議

在梳頭的時候，最好選擇用木梳、牛角梳，這樣的梳子比塑料梳子更好，塑料梳子，會在梳頭的時候，產生靜電作用，對頭發的生長產生非常大的影響，會引起頭發斷裂。