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        秋天手指長倒刺,真的是缺乏維生素嗎?

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        手上經常長倒刺,特別是一到秋天。很多朋友說這是因為缺乏維生素,但是平時蔬菜水果吃得挺多的,請問還要補充維生素嗎?

         

         

        要想解決這個問題

        就必須先搞清楚長倒刺是怎么回事

         

         

         

         
         

        長倒刺的原因有哪些

         
         

         

        1、皮膚干燥

         

        手指長倒刺最主要的原因是缺水導致的皮膚干燥,引起指甲側緣或下端皮膚開裂而翹起。

        所以平時應多喝水,補充身體水分,并經常用溫水浸泡手指,解決皮膚干燥的問題。

         

         

        2、濫用清潔產品

         

        一般情況下,如果經常使用肥皂、洗手液、洗潔精等堿性過重的清潔產品,都會導致肌膚表層越來越脆弱,使正常的膚質逐漸偏干而產生倒刺。

        所以洗手時最好不要用洗手液或肥皂,清水沖洗即可。洗碗時一定要戴橡膠手套,通過盡量不觸碰清潔劑的方式來保護手部皮膚,避免倒刺產生。

         

        3、物理摩擦

         

        經常干體力活的人,手上的倒刺一定是長得最多的,因為他們的手不停地在和物體接觸,產生摩擦。

        而摩擦會除去皮膚表面的皮脂,讓皮膚角質層失去保護,角質層里的水分就會不斷蒸發,自然會導致皮膚干燥和剝離,形成倒刺。

        這種情況,只要多擦抹魚肝油軟膏,潤滑、保護新生長的表皮,就能防止倒刺生長。

         

        4、缺乏元素

         

        如果倒刺長了很久仍不愈合,那就是缺乏維生素A、E或微量元素鋅及硒。

        這種情況可以多吃紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士等食物補充維生素A;多吃干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜補充維生素E;多吃海產、牛奶等補充硒及鋅。

         

         

        所以

        先對手指進行一段時間的精心呵護、保濕

        一有倒刺,不要去扯

        齊平修剪,涂抹潤手霜

        如果沒有好轉

        再去醫院找醫生查明原因

         

         

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        專家團隊

      1. 醫生的價值與成功

        當患者來到醫生這里看病時,往往帶著苦痛,帶著絕望。經過醫生一段時間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫生最大的價值。同時,除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫生重要的價值體現。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構成“醫者仁心、治病救人”。醫生的價值與成功在于刻苦鉆研業務水平,提高技能,成為該領域的專家、學科帶頭人;講誠信,對患者負責任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務;堅守醫生職業道德,讓醫生這個職業更有尊嚴感。

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