包頭皮膚病患者請注意！秋天的這個“好習慣”反而害了你

秋季天天洗澡卻越洗越癢，

這個“好習慣”反而害了你

秋冬季每隔2～3天洗一次，一次洗10～15分鐘就夠了。

有些人一進浴室就控制不住他們自己，一呆就是 1 小時以上，洗澡的確很舒服，還有人借機思考人生。

但是，在浴室呆久了，可能會因為室內密閉、不透氣，導致身體缺氧、供血不足，從而出現胸悶、喘不過氣的現象。

而且，洗澡時間太長，還會對皮膚表面起保護作用的皮脂膜造成影響，長期下去容易出現皮膚問題。

有的人洗澡總喜歡使勁搓，把皮膚搓紅了，才覺得爽。

搓澡本無錯，但是清潔也要適度，我們皮膚表面有一層保護屏障，可以阻止灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。

如果搓得太過分，把皮膚搓紅了，搓痛了，就會破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚過敏，容易干癢。

水溫標準因人而異，過熱的水會傷害皮膚。

洗澡的真實目的不是為了殺菌，只是為了除垢，這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。

所以最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、剛好舒適的那種。