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        床單一周不洗,臟比馬桶,不僅傷皮膚還危害健康!

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        通常,當(dāng)我們發(fā)生皮膚瘙癢
        過敏、長痘痘時(shí)
        可能會(huì)在第一時(shí)間想到
        是否是食物、衣服
        洗漱用品等導(dǎo)致的
        卻忽視了床上用品

         

         

        床上用品的“隱形危險(xiǎn)”

         

        很多人都會(huì)每天換洗衣物,卻鮮少清洗床上用品。人大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的,床單、被套、枕頭用久了,也會(huì)出現(xiàn)“健康隱患”。

         

        每晚睡覺,人體大概會(huì)排出200ml左右的汗液,尤其是夜間容易出冷汗等人群,排汗量更大。而潮濕、溫暖的條件是細(xì)菌滋生的溫床。

         

        此外,人體新陳代謝,會(huì)自動(dòng)脫落皮屑。秋季干燥,皮膚缺水,皮屑量更大、也更易脫落。

         

        不僅如此,床單、被套上還會(huì)殘留油脂、唾液以及灰塵、尿液等。如果清洗不及時(shí),細(xì)菌、灰塵、殘留物等就會(huì)越積越多,從而危害健康。

         

        這樣的床單、被套無疑是皮膚“殺手”,易出現(xiàn)股癬、甲癬等皮膚病而且隨著睡眠時(shí)的呼吸,床單上的微生物、細(xì)菌、真菌等也可能會(huì)隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi),易出現(xiàn)呼吸道感染,對(duì)肺的健康也不利

         

        長期不洗床單,存在上百萬微生物入侵的隱患,也易患婦科疾病。

         

        多久清洗一次床上用品

         

        床單、被套:每周洗一次

         

        有報(bào)道顯示,10天不洗的床單,可能有5.5斤汗水留在上面,這樣的床單簡直就是螨蟲細(xì)菌的天堂。

         

         

        枕巾、枕套:一周洗一次

         

        枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等。如果每天清潔面部而不勤換枕巾,臉可能也就“白洗”了。

         

        如果出現(xiàn)臉部有皮膚過敏等不適狀況,則建議兩三天換洗一次。同樣的道理,枕套也應(yīng)該每周洗一次。

         

         

        枕芯:每3個(gè)月洗一次

         

        睡覺時(shí)流出的口水、汗液,以及頭上的灰塵、皮屑、油脂,容易滲入到枕芯,枕頭使用時(shí)間越長,滋生鏈球菌的可能就越大,血栓的風(fēng)險(xiǎn)也越大。

         

        而且秋冬易發(fā)感冒,抵抗力低,特別容易感染鏈球菌,埋下血栓的禍根。若枕芯材料不易清洗,最好每周暴曬一次;使用1年后,建議更換枕芯。

         

        清洗、除螨有妙招

         

        床單、被套、枕套因材質(zhì)的不同,清洗方法也有所區(qū)別。

         

        床單、被套

         

        被單、被套除螨的方法,大家都知道要高溫清洗或者暴曬,其實(shí)在清洗時(shí)加點(diǎn)花露水也能輔助殺死附在上面的螨蟲。

         

        原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、殺菌、止癢,不僅有非常好的除螨功效,而且洗完曬干后,還會(huì)留下淡香,舒服又好聞!

         

        枕頭

         

        枕頭的材質(zhì)千差萬別,洗護(hù)也要注意。

        ◎ 纖維枕、羽絨枕可用中性洗滌劑溫水手洗或機(jī)洗;

        ◎ 蠶絲枕中的絲膠成分可防螨、防塵,需常在通風(fēng)處晾曬;

        ◎ 乳膠枕清水蓋過枕頭,用手?jǐn)D壓清洗,平放濾水,不滴水后自然晾干或吹風(fēng)機(jī)吹干,忌暴曬,以防變硬老化。

        除了清洗方式要注意,除螨也有小技巧。

         

         

        冷凍法

        將枕頭用保鮮膜包起來,然后放入冰箱冷凍室中冷凍6-24個(gè)小時(shí),螨蟲的死亡率就能高達(dá)70%了,再拿出去曬一曬,除螨效果就更好了!

         

         

        黑色塑料袋暴曬法

        有研究表明,暴曬只能殺死30%的螨蟲,特別是對(duì)于枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要給枕頭套個(gè)黑色袋再暴曬兩小時(shí),除螨效果就能大幅提升!

         

         

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        專家團(tuán)隊(duì)

      1. 醫(yī)生的價(jià)值與成功

        當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

      2. 就醫(yī)指南

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