嘴唇干裂不是缺水！這幾個問題不解決，嘴唇好不了

為什么嘴唇會干燥起皮？

1、脾經蘊熱

中醫講：脾開竅于口，其華在唇，感受熱邪或過食肥甘厚膩致脾經蘊熱，熱灼津傷，無以上潤口唇，就會出現嘴唇干裂。一般來說，這類病人多喜歡吃燥熱、刺激性食物，容易導致脾胃積熱，從而引起嘴唇破皮。如果癥狀嚴重、伴有便秘，不妨用神曲、麥芽促進脾胃運化，用黃連清除脾胃積熱。日常可以喝點清熱的椰子汁，吃些小白菜、火龍果、香蕉、梨清熱通便。

2、說話太多

言語過多會耗傷津耗液，如果沒有及時補水，就容易造成嘴唇干裂。當體內水分不足時，不僅容易嘴唇干裂，也會有皮膚干燥、手心發熱、心情煩躁、失眠、大便干硬等問題。津液虧虛需要滋陰養液，日常可多吃些桑葚，能養血滋陰、生津潤腸；銀耳、黑木耳分別能生津化痰、滋陰潤燥。還可用沙參、麥冬、玉竹、百合等中藥泡水喝；如果還有上火癥狀，可在醫生指導下加些清熱藥物。

3、過于焦慮

焦慮、情緒緊張、壓力大，容易導致肝氣不疏，出現津液運化障礙，表現在口唇上，會出現唇炎反復不愈，且吃什么藥效果都不好，這時可試試喝點甘麥大棗湯（甘草、小麥、大棗）。

4、環境因素

我們的嘴唇屬于口腔黏膜的一部分，由于黏膜特別薄，所以它下面膠原纖維比皮膚少多了。因此，它能夠兜住的水分也就少，天氣干燥是唇干的一個外部環境因素。

請注意，嘴唇干裂是唇炎

其實，如果只是感覺唇干，沒有其它表現，還算不上是疾病，可通過補水等方式自行調理。但是，一旦嘴唇起皮，那就是炎癥表現了！如果再嚴重出現了裂口，線狀的短小的裂口，還會有血滲出，甚至還有結痂出現的話，那這就是已經比較典型的唇炎了。一般來說，比較輕微的唇炎，我們可以通過日常護理來緩解癥狀，但是對于重度唇炎，大家還是應該及時尋求醫生的幫助。

在此，小編給大家介紹幾個護唇妙招，大家準備起來，未病先防，給嘴唇加個保護傘：

1、唇膏選擇簡單的

潤唇膏是最簡單的護唇利器，不過，需要注意的是，大家在選購時，只要選擇含有甘油的即可，其他的成分越少越好。盡量不要選擇有香味或顏色的潤唇膏，也不要用口紅代替唇膏，因為這些產品里成分復雜，容易導致過敏，反而會誘發接觸性唇炎。一般人一天使用1~3次；嘴唇特別干的人，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

2、別舔嘴唇

嘴唇因為平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，所以經常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑，干燥加重，引發或加重唇炎。

常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較緊張的水分，形成越干越舔、越舔越干的惡性循環。

3、忌食過辣食物

辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

4、嘴唇起皮不要撕

嘴唇脫皮后，千萬不要撕，大家可用下面的方法做個簡單的護理。取寬窄長度適宜唇紅的棉片，用生理鹽水浸濕，然后用鑷子拿起棉片一端控水，待棉片中的液體到將滴不滴的程度時，將其敷到嘴唇上。每過3-5分鐘再用鑷子夾一部分鹽水移到棉片上頭來，共濕敷20分鐘。此后，在雙唇涂上一層厚厚的凡士林即可。