一直防曬還是黑？你肯定沒注意這10個防曬誤區

隨著近期溫度的升高，夏天真的來啦！讓人煩惱的是，夏季在陽光明媚的同時，總讓人變黑。又到了保衛白皮的時刻，我們為您羅列出一些防曬誤區，幫助您美美度夏。

真相：紫外線不會發熱，譬如爬山，每往上1000米，越會感到涼爽，同時紫外線就增強10%。

真相：即使是多云的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的，云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層。

真相：由于防曬中的有效成份的不同，有的必須滲透至角質層，有的是形成折射膜，因此必須提前在出門前20分鐘或30分鐘就需擦試完畢，才能發揮其保護效果。

真相：日曬是可以積累的，對皮膚的傷害會長期積累下來。日曬后無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑，臉上出現斑點，皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

真相：出門前涂抹數小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去并重新涂抹，以確定防曬效果的延續。

真相：皮膚曬后呈棕黃色，角質層增厚、黑色素快速產生表明皮膚進入了自我保護狀態。紫外線對皮膚的傷害是累計性的，已經被曬，若不及時補救，皮膚很可能被再次曬黑和曬傷，加重皮膚病變的可能性與急速老化。

真相：當然不是，紫外線無處不在，陰天、雨天仍然存在傷害皮膚的紫外線。特別是UVA在一處四季都有，而且對皮膚產生的傷害是累積性的。

紫外線造成皮膚80%的問題，UVB雖受季節、臭氧、云量、大氣混濁度等因素影響，但即使在冬季也仍然存在，所以防曬不僅僅是夏季的專利，要想保持肌膚靚麗，避免肌膚老化，我們一年四季都要做好防曬工作。

真相：防曬是系統性工作。曬后首先更需要鎮靜補水，其次才是美白抗氧化。一是因為紫外線照射皮膚后，皮膚干燥，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產生光敏感，因此先要鎮靜補水。

二是紫外線照射產生大量的氧自由基，攻擊我們的正常細胞，加速皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現象，所以還要加強做好美白抗氧化工作。（多吃抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜果）。

真相：SPF雖然是防曬的重要指標，并不是防曬指數越高防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，對肌膚的負擔也就越大。

防曬效果與多種因素有關：涂抹劑量、涂抹時間（出門前20至30分鐘）、是否及時補涂、產品本身開蓋時間等都有直接關系。

防曬指數參照：冬日陽光（SPF2－8），春秋早晚陽光和陰雨天（SPF9－20），夏日早晚和中等強度陽光（SPF21—30），戶外工作、旅游、夏日強烈陽光（SPF大于30），特定環境下（如高原、滑雪、強烈陽光長期照）。

真相：根據具體情況而定，非防水性的防曬霜可以用洗面奶洗掉即可，而對于防水性防曬霜，因為其中的持久配方、防水配方都含有不同成分的油脂，若只用洗面奶洗就如同“隔衣洗澡”。

所以，先用卸妝油“以油溶油”，再用潔面類產品，才能有效徹底地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發粉刺、痘痘與痤瘡。